Puistotreenarit
Laaksolahti - Linnainen
Pylly ylös ja ulos!
Laaksolahti - Linnainen alueen oma puistotreeni on taas täällä
Ilmoittautuminen kevään Bootcamp - treeniin on nyt auki (Päivitys 19.3: RYHMÄ TÄYNNÄ)
BOOTCAMP- valmennus sopii sinulle, joka haluat treeniltä hikeä sekä haastetta. Treenit sisältävät hyppyjä sekä juoksua, joten valmennus sopii sinulle, jolla on jo hieman harjoitustaustaa. Peruskuntotason suositus on, että pystyisit hölkkäämään ongelmitta n. 1km matkan. Kyseessä on monipuolinen kehonpainolla sekä pienvälineillä tehtävä harjoitus, jossa vaihtelevet lihaskunto- ja sykkeennosto-osuudet, myös liikkuvuus ja tasapainon kehittäminen huomioidaan jokaisessa treenissä!
Kevään BOOTCAMP aikataulu:
ke 22.4. klo 18.15-19.15
ke 29.4. klo 18.15-19.15
ke 6.5. klo 18.15-19.15
ke 13.5. klo 18.15-19.15
ke 20.5. klo 18.15-19.15
ke 27.5. klo 18.15-19.15
ke 3.6. klo 18.15-19.15
ke 10.6. klo 18.15-19.15
ke 17.6. klo 18.15-19.15
Treenipaikkana toimii Linnaisten Kulkuspuiston hiekkakenttä. Osoite on Linnaistentie 4-6. Laaksolahden puolelta pääset puistoon käteväsi esim. Jupperin alueelta Kotipolkua pitkin.
Hinta BOOTCAMP-valmennukselle 135€ (9 treenikertaa).
Sitovat ilmoittautumiset valmennukseen tehdään alapuolelta löytyvän ilmoittautumislomakkeen kautta.
HUOM! Ilmoittautuminen on sitova. Valmennus laskutetaan ennen valmennuksen alkua. Sairauden/vamman tms sattuessa, joka estää osallistumisesi varatulle paikalle, otathan yhteyttä mahdollisimman pian. Treeniin osallistuminen tapahtuu osallistujien omalla vastuulla.